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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in der Salzgrotte in Kissing
DESCRIPTION:„Mit Stress umgehen – im täglichen Leben“\nDie Progressiven Muskelentspannung (auch kurz PME oder PMR genannt) zählt zu den am häufigsten angewendeten und am besten erforschten Entspannungsverfahren. \nDurch willentliche bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelgruppen kann ein Entspannungszustand des ganzen Körpers erreicht werden. \nSie lässt sich unter fast allen Bedingungen durchführen\, sei es abends vor dem Einschlafen\, vor einem Termin\, während einer Besprechung\, in Prüfungssituationen\, im Büro\, im Zug/Flugzeug  oder auch \nbesonders wirkungsvoll in Kombination mit einer Salzgrottensitzung. \nDiese Entspannungsmethode dient zur allgemeinen Gesundheitsprophylaxe\, Stressminderung mit dem Ziel die eigene Fähigkeit Stress- und Belastungssituationen gut selbst regulieren zu können und somit entspannt\, ruhig ausgeglichen und gelassen zu sein. \nEs sind keine Hilfsmittel nötig. Die Methode ist relativ leicht und schnell erlernbar und überall und vielseitig einsetzbar. \nWeitere positive Einsatzmöglichkeiten sind:\n\nAngststörungen\nPsychosomatischen Beschwerden\nSpannungskopfschmerzen\nSchlafstörungen\nLernschwierigkeiten\n\n\nIch freue mich dir (d)einen Weg zur Entspannung näher zu bringen.\n  \nBrigitte Soller\nHeilpraktikerin für Psychotherapie\, sowie Körper- und Entspannungstherapeutin \n  \nOrt: Lea Vitalhaus Kissing\, St.-Bernhard-Straße 1\, 86438 Kissing \nBeginn: 17:00 Uhr –  18:00 Uhr \nKosten: EUR 21 inkl. Salzgrottensitzung – zahlbar vor Ort \nAnmeldung:\nDirekt am Veranstaltungsort  Lea Vitalhaus in Kissing – Tel 0 82 33 / 8 47 08 92 \n  \nEine Empfehlung: Im gemütlichen Lea Vitalhaus Cafe gibt sehr guten Cafe und Kuchen. \n  \nHier kannst du dich direkt anmelden! \n  \nAnreise: \nVon München:\nMit dem Regional Express ist Kissing in nur 35 Minuten vom Hauptbahnhof bequem erreichbar. \nVom Bahnhof Kissing zum Lea Vitalhaus sind es ca. 7 Minuten Fußweg.
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LOCATION:Privat: Lea Vitalhaus\, St-Bernhard-Straße 1\, Kissing\, 86438\, Deutschland
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