Willkommen,
in meiner Praxis für Psychotherapie, Körperwahrnehmung und Selbstfindungskurse in der Praxisgemeinschaft SOMOS Sendling.
Hier haben Sie die Freiheit, den Weg zu wählen, den Sie bereit sind zu gehen. Als unabhängige Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, ein selbstbestimmtes, unabhängiges und friedvolles Leben zu führen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr bisheriger Weg Sie nicht zu den gewünschten Zielen geführt hat oder wenn Sie auf der Suche nach tiefergehenden Antworten sind, sind Sie hier genau richtig!
Gemeinsam können wir auch Grenzbereiche beleuchten, die sich dem normalen Verstand entziehen. Eine nachhaltige Lösung für Ihre Herausforderungen finden Sie nicht im Außen. Es ist ein Bewusstseinsprozess, der von innen beginnt und Sie letztendlich auf Ihren eigenen Weg führt. Eine ehrliche und bewusste Beziehung zu sich selbst ermöglicht es Ihnen, auch Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern – sei es zu Ihren Kindern, in Ihrer Partnerschaft oder zu Freunden und Kollegen.
Denken Sie anders …
… über sich Selbst.
Wenn Sie sich selbst nicht mögen, werden Sie in vielen Bereichen Ihres Lebens auf Schwierigkeiten stoßen. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst – niemand ist perfekt. „Genug zu sein und mit sich im Reinen zu sein“ bringt Ihnen den ersehnten inneren Frieden und die Freiheit, mit jeder Situation im Leben umzugehen.
… über schwere Zeiten und Prüfungen, durch die Sie hindurchgehen müssen.
Betrachten Sie es als einen besonderen Grund zur Freude: Wenn Sie Prüfungen unterschiedlichster Art durchleben, haben Sie die Gelegenheit, dazuzulernen und bedeutende Entwicklungsschritte in Ihrem Bewusstsein zu machen. Indem Sie den Ursprung Ihres (Seelen-)Schmerzes mit Mut und Selbstliebe annehmen und aktiv hinschauen, entwickeln Sie Standhaftigkeit. So kann das Gute, das bereits in Ihrem Leben begonnen hat, vollends zur Entfaltung kommen.
… darüber wie wichtig es ist, den eigenen Weg bei sich selbst zu finden
Es ist verlockend und einfach, die Verantwortung nach außen abzugeben. Die verführerischen Angebote zur schnellen Problemlösung sind vielfältig und geschickt auf die Bedürfnisse der Suchenden ausgerichtet. Doch nur selten führt dieser Weg zur tatsächlichen Lösung Ihrer Beschwerden; vielmehr schafft er Abhängigkeit und entfernt Sie von Ihrem eigenen, selbstbewussten Weg.
Sie sind verantwortlich für Ihr Leben, Ihr Denken, Ihr Handeln und die Worte, die Sie wählen. Diese Verantwortung hat direkte Auswirkungen auf Ihr Leben, insbesondere im Hinblick auf die kosmischen und göttlichen Gesetze, insbesondere das Prinzip von Ursache und Wirkung.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit eigenverantwortlich, selbstbestimmt, frei und unabhängig zu beschreiten.
Vereinbaren Sie heute noch einen Termin. Ich freue mich auf Sie!
Ihre Therapeutin
Brigitte Soller
Es kommt ein Punkt im Leben, da müssen wir ankommen,
wo wir hingehören.
Fragen Sie sich …
- Fühle ich mich wohl in der Rolle, die ich derzeit einnehme? Oder gibt es in mir Gefühle wie Wut, innere Leere, Aussichtslosigkeit oder Widerstand, die mein Leben beeinflussen?
- Welchen Weg möchte ich einschlagen, und wie finde ich den Zugang zu dem für mich richtigen Weg?
- Was möchte ich in meinem Leben – sowohl privat als auch beruflich – noch erreichen, und warum läuft es momentan nicht so, wie ich es mir wünsche?
- Was fühlt sich gerade schwer und zäh an, und wie kann ich es selbst verändern?
- Was sind meine Ziele und Hoffnungen, und warum fällt es mir momentan so schwer, sie zu verwirklichen?
- Welchen Sinn gebe ich meinem Leben, und welchen Beitrag kann ich mit meinen von Gott gegebenen Gaben für die Menschen und die Welt leisten?
Welche ungelösten Konflikte schlummern noch in Ihrem Unterbewusstsein, die Sie daran hindern vorwärts zu kommen?
Finden wir es gemeinsam heraus! Ich freue mich auf Sie!
SYMPTOME UND BESCHWERDEN
Begleitende Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen
Festgefahrene Situationen, zwischenmenschliche Konflikte oder plötzliche, aufwühlende Ereignisse können das Leben erheblich erschweren und langfristig gesundheitliche Symptome verursachen.
Oft stehen negative Gedankenmuster, Glaubenssätze sowie innere Blockaden oder Widerstände der eigenen Lösungsfindung im Weg. Selbstvorwürfe und mangelndes Selbstvertrauen sind häufige Anzeichen dafür, dass unbewusst ein Sabotageprogramm abläuft.
Eine Gesprächspsychotherapie kann einen Wandlungsprozess in Gang setzen. Sie lernen, sich selbst, Ihre Gefühle und Ihre Erfahrungen besser zu verstehen und wahrzunehmen. Dadurch werden Sie in der Lage sein, Ihren eigenen Weg zur Lösung zu finden und konstruktiver mit Ihrem Umfeld und anderen Personen umzugehen.
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.
In der Therapie wird ein vertrauensvolles Verhältnis aufgebaut und aufrechterhalten. Dieses Verhältnis ist unterstützend, jedoch weder besitzergreifend noch einschränkend oder wertend. Es wird akzeptiert, was ist, und Raum für Ihre Gedanken und Gefühle geschaffen.
Auf diese Weise sind Sie in der Lage, offen über das zu sprechen, was Ihnen tatsächlich Schwierigkeiten bereitet. Die Therapie bietet Ihnen einen sicheren Rahmen, um Ihre Sorgen zu erkunden, Verhaltensmuster zu erkennen und alternative Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, Ihre emotionalen Ressourcen zu aktivieren und Wege zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu finden.
Zusätzlich kann die Therapie dabei helfen, Strategien zur Bewältigung von Stress und belastenden Situationen zu erlernen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Es ist ein individueller Prozess, der Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Stärken zu entdecken und einen Weg zur Heilung zu finden.
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf potenziell gefährliche oder herausfordernde Situationen.
Wenn Angst jedoch in Situationen oder bei Objekten auftritt, die real keine Bedrohung darstellen, spricht man von einer Angststörung oder Panikstörung.
Angst, Angststörungen und Panikattacken sind unangenehm und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Die aufkommenden Gedanken führen oft zu intensiven Emotionen, auf die der Körper mit verschiedenen Symptomen reagiert, wie Herzrasen, Schwitzen oder Zittern.
In der Gesprächstherapie wird behutsam an den Ursachen der Angst gearbeitet. Sie lernen, Ihre Gefühle und die körperlichen Reaktionen bewusst wahrzunehmen. Dieser Prozess hilft Ihnen, ein besseres Verständnis für Ihre Ängste zu entwickeln und die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen zu erkennen.
Durch diese Erkenntnisse können Sie Strategien entwickeln, um mit Ihren Ängsten umzugehen, sich besser zu entspannen und die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen. Ziel der Therapie ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.
Belastungs- und Anpassungsstörung: Ursachen, Therapie und Bewältigung
Veränderte Lebensumstände oder plötzliche, unvorhergesehene Ereignisse können sowohl körperliche als auch seelische Reaktionen hervorrufen. Solche Belastungen führen oft zu Stressreaktionen, die vorübergehend das emotionale und psychische Gleichgewicht beeinträchtigen. Wenn diese Reaktionen länger anhalten oder den Alltag erheblich beeinflussen, spricht man von einer Anpassungsstörung.
Therapieansatz bei akuten Belastungen
Bei akuten Ereignissen, wie etwa einem Verlust, einer Trennung oder einem traumatischen Erlebnis, liegt der Schwerpunkt der Therapie zunächst auf der Krisenintervention. Hierbei steht die schnelle Stabilisierung und emotionale Entlastung im Vordergrund. Die Krisenintervention bietet einen sicheren Raum, um Gefühle wie Angst, Überforderung oder Verzweiflung zu verarbeiten.
Gesprächstherapie und langfristige Bewältigung
In der begleitenden Gesprächstherapie können Sie Ihre Ängste, Sorgen und Schuldgefühle offen aussprechen. Gemeinsam werden individuelle Bewältigungsstrategien entwickelt, die Ihnen helfen, besser mit der belastenden Situation umzugehen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen und Resilienz aufzubauen, um zukünftige Herausforderungen besser zu meistern.
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine verzögerte psychische Reaktion auf extrem belastende Lebensereignisse wie schwere Unfälle, Gewalttaten, Kriege oder Verfolgung. Betroffene erleben unter anderem anhaltende Angstzustände, gesteigerte Reizbarkeit, wiederkehrende Albträume oder sogenannte Flashbacks, bei denen die traumatischen Erlebnisse intensiv nacherlebt werden. Häufig kommt es auch zu sozialem Rückzug, Vermeidungsverhalten und körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Schwitzen und Zittern.
Eine Gesprächstherapie kann eine wichtige Unterstützung bieten, indem sie emotionale Entlastung ermöglicht und dabei hilft, belastende Erlebnisse bewusst zu verarbeiten. Es ist jedoch wichtig, dass schwere Traumata von speziell dafür ausgebildeten Therapeuten, sogenannten Traumatherapeuten, behandelt werden, um eine wirksame und professionelle Unterstützung sicherzustellen.
Stress, Burnout oder Mobbing stellen erhebliche Risikofaktoren für die Entwicklung einer psychischen Erkrankung dar. Häufig resultieren sie in depressiven Symptomen wie Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und innerer Leere.
Sowohl beruflicher als auch privater Stress sowie anhaltende Überlastung spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Störungen. Viele Betroffene fühlen sich ausgebrannt und erleben eine deutlich verminderte Belastbarkeit.
Unabhängig von der beruflichen oder sozialen Stellung – ob Hausfrau, Manager oder Angestellter – kann es jeden treffen.
Menschen, die unter Burnout leiden, berichten oft von Gefühlen der Erschöpfung, Leere und Kraftlosigkeit. Die Fähigkeit, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, nimmt ab, während emotionale Erschöpfung, Ängste und Sorgen zunehmen.
Die psychischen Auswirkungen von Mobbing können besonders tiefgreifend sein und langfristige Folgen für das emotionale und soziale Wohlbefinden haben. Es ist daher entscheidend, das Bewusstsein für dieses Thema zu stärken und Betroffenen frühzeitig Unterstützung anzubieten, um die Folgen zu lindern und positive Veränderungen zu ermöglichen.
Eine Gesprächstherapie kann Sie dabei unterstützen, Ihre aktuellen Lebensumstände und die zugrunde liegenden Auslöser zu hinterfragen. Indem Sie Ihre Gefühle und Wahrnehmungen in einem sicheren Raum aussprechen, gewinnen Sie Klarheit über Ihre wahren Bedürfnisse und Lebensumstände. Ein Perspektivenwechsel und die Achtsamkeit für Ihre eigenen Emotionen und Bedürfnisse helfen Ihnen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – sowohl geistig als auch körperlich – und Ihren Lebensweg neu zu gestalten.
Somatoforme Störungen sind ungelöste innerpsychische Konflikte, die sich in körperlichen Symptomen manifestieren. Die Chronifizierung dieser Beschwerden kann häufig darauf zurückgeführt werden, dass psychische Ursachen von der Medizin oft zu wenig Beachtung finden, während körperliche und apparative Untersuchungen priorisiert werden.
In diesem sensiblen Bereich kann Ihnen eine Gesprächstherapie, nach einer umfassenden organischen Abklärung durch einen Facharzt, einen unterstützenden Rahmen bieten. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, die wahren Ursachen Ihrer Beschwerden zu erkennen und zu bearbeiten.
Sexualität ist ein zentraler Bestandteil eines erfüllten und zufriedenen Lebens, der nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern auch die emotionale Verbundenheit in einer Partnerschaft maßgeblich beeinflusst. Psychische Belastungen wie Stress, Depressionen oder Angststörungen können jedoch tiefe Spuren in der sexuellen Gesundheit hinterlassen und zu Störungen der Libido oder des sexuellen Empfindens führen. Dies betrifft nicht nur die körperliche Dimension, sondern auch das emotionale Erleben von Nähe und Intimität.
Insbesondere bei Depressionen tritt häufig ein Verlust der Libido auf – das Verlangen nach körperlicher Nähe und sexueller Interaktion nimmt ab. Doch dieser Rückzug geht oft tiefer: Betroffene fühlen sich emotional erschöpft, leer und distanziert, was die Fähigkeit zur Intimität auf mehreren Ebenen beeinträchtigen kann. Dies kann zu Missverständnissen, Frustration und Entfremdung in der Partnerschaft führen, da sich der Partner möglicherweise zurückgewiesen oder missverstanden fühlt.
Die Gesprächstherapie bietet einen geschützten Raum, um diese komplexen Gefühle zu erkunden. Hier können Betroffene und Paare gemeinsam reflektieren, welche emotionalen und psychischen Belastungen die Sexualität beeinflussen. Es wird Raum geschaffen, um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche sowie die des Partners wahrzunehmen und offen auszusprechen. Oft liegt der Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität nicht nur in der körperlichen Ebene, sondern in der emotionalen Nähe – in der Fähigkeit, sich aufeinander einzulassen, füreinander Zeit zu nehmen und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu spüren und zu teilen.
In der Therapie kann daran gearbeitet werden, das Fühlen und Wahrnehmen der eigenen Emotionen zu stärken und wieder eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Gleichzeitig wird der Dialog zwischen den Partnern gefördert, um besser auf die Wünsche und Bedürfnisse des jeweils anderen einzugehen. Indem beide Partner lernen, offen über ihre Ängste, Unsicherheiten, Wünsche und Hoffnungen zu sprechen, kann die emotionale und körperliche Intimität wieder gestärkt werden. Das gemeinsame Ziel besteht darin, nicht nur den sexuellen Aspekt der Beziehung zu verbessern, sondern auch die emotionale Bindung zu vertiefen.
Zeit füreinander zu nehmen, aufeinander einzugehen und sich bewusst mit den Gefühlen und Bedürfnissen des anderen auseinanderzusetzen, schafft Raum für eine tiefere Verbindung.
Die Gesprächstherapie kann Ihnen dabei helfen, diese bewusste Auseinandersetzung zu fördern und Wege zu finden, um gemeinsam wieder Nähe, Intimität und Freude an der Sexualität zu erleben.
Trauerbewältigung durch einfühlsame Gesprächstherapie
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der schwersten Herausforderungen im Leben. Trauer ist ein natürlicher, aber oft überwältigender Prozess, der individuell erlebt wird und Zeit braucht. Gefühle wie Traurigkeit, Wut oder Leere können das emotionale Gleichgewicht stark beeinträchtigen.
Eine einfühlsame Gesprächstherapie bietet hier wertvolle Unterstützung. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem Trauernde ihre Gefühle frei ausdrücken und verstehen können. Der Therapeut hilft, den Schmerz zu verarbeiten und Wege zu finden, den Alltag trotz des Verlusts zu bewältigen. Die Therapie fördert das langsame Akzeptieren des Verlusts und entwickelt individuelle Strategien zur Heilung.
Trauer braucht Zeit, und die Gesprächstherapie begleitet diesen Prozess behutsam, indem sie Raum für Erinnerungen, Schmerz und Hoffnung schafft.
Vor Beginn einer Psychotherapie sollte eine organische Ursache oder Erkrankung durch eine fachärztliche Untersuchung entweder ausgeschlossen oder geklärt werden. Liegt eine organische Ursache vor, kann die Psychotherapie dennoch begleitend eingesetzt werden und den Heilungsprozess auf sinnvolle Weise unterstützen.
Es ist nicht die Zeit die heilt, sondern ein Prozeß, der sich in der Zeit abspielt.
Zum Vertiefen
Psychotherapie & Entspannungsverfahren
Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers
Die Therapie als Beziehung oder Begegnung
Die Erfahrung von jemanden verstanden zu werden, ist in sich selbst ein machtvoller, die Entwicklung fördernder Faktor.
Psychotherapie ist ein Prozess, durch den der Mensch eins wird mit seinem Erleben, ohne Selbsttäuschung, ohne Verzerrung. Er kehrt auf wissende Weise zu seinem ursprünglichen sinnhaften und leibhaften Erleben zurück.
Mit einfühlendem Verstehen, Wertschätzung und bedingungsfreiem Akzeptieren begegne ich meinem Klienten für das was er IST, nicht wie er sein soll.
Bei der Gesprächspsychotherapie spricht Carl Rogers auch von einer klientenzentrierten Orientierung, die bewirkt, dass der Therapeut ein optimales Klima erzeugt, in dem der Klient ungehindert wachsen und sich entfalten kann. Das Zentrum des therapeutischen Prozesses liegt tatsächlich im Klienten selbst, dessen inneres Erleben Tempo und Richtung der therapeutischen Beziehung bestimmt.
Ziel ist es,Sie wieder durch ihre natürlich vorhandene Aktualisierungstendenz,
in den Fluß ihrer Gefühle – ihres Erlebens zurückzuführen.
Entspannungstherapie – PMR
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung (PME oder PMR) gehört zu den am häufigsten angewendeten und am besten erforschten Entspannungsverfahren.
Durch gezieltes, bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körper erreicht werden. Diese Methode ist leicht in den Alltag integrierbar und kann nahezu überall durchgeführt werden – ob abends vor dem Einschlafen, in einer Besprechung, während Prüfungen, im Büro oder unterwegs, beispielsweise im Zug oder Flugzeug.
Die Progressive Muskelentspannung dient der Gesundheitsprophylaxe und der Reduzierung von Stress. Ihr Ziel ist es, die Fähigkeit zu fördern, Stress- und Belastungssituationen eigenständig zu regulieren, um dadurch entspannter, ruhiger und ausgeglichener zu werden.
Atemtherapie – Breathwork
Atem ist Leben, und Leben ist Atem
Breathwork, auch als Atemarbeit bekannt, ist eine bewusste Praxis, bei der die Atmung gezielt gesteuert wird, um körperliche, emotionale und spirituelle Heilung sowie persönliche Entwicklung zu fördern. Diese Technik legt den Fokus auf die Veränderung der Atmung, um das Bewusstsein zu erweitern, Stress abzubauen, Traumata zu verarbeiten und die allgemeine Gesundheit sowie das Wohlbefinden zu verbessern.
Durch gezielte Atemtechniken können Blockaden gelöst und die eigene Körperwahrnehmung vertieft werden. Breathwork ermöglicht es den Teilnehmenden, tiefere emotionale Schichten zu erreichen, was zu einem besseren Verständnis ihrer inneren Welt führt. Es kann auch die Selbstregulation stärken und helfen, emotionale Muster zu erkennen, die das tägliche Leben beeinträchtigen.
Die Integration von Atemarbeit in die Psychotherapie bietet zusätzlich wertvolle Unterstützung. Sie ergänzt therapeutische Ansätze, indem sie den Klienten ermöglicht, Stress und Ängste auf eine körperliche Weise zu verarbeiten. In Verbindung mit Gesprächstherapie können Atemtechniken dazu beitragen, einen sicheren Raum für die Entfaltung von Emotionen zu schaffen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, der die therapeutische Arbeit fördert.
Insgesamt ist Breathwork eine kraftvolle Methode, die nicht nur das körperliche Wohlbefinden unterstützt, sondern auch die psychische Gesundheit fördert und die persönliche Entwicklung vorantreibt.
Körperwahrnehmung
MEIN SEIN – Körperarbeit die verbindet
In dieser Berührungsarbeit gelangen Sie in einen Zustand vollkommener Entspannung, in dem Körper, Geist und Seele harmonisiert zur Ruhe kommen und Frieden finden können.
Die unmittelbare Reaktion unseres Körpers auf Berührung zeigt, dass sanfte Massagen nicht nur auf die Muskeln wirken, sondern auch einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. Langsame, fließende Streichbewegungen fördern die Ausschüttung des Glückshormons Oxytocin, was zur Reduzierung von Stresshormonen, zur Verlangsamung von Atmung und Herzschlag sowie zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
Das menschliche Grundbedürfnis nach Berührung ist lebenswichtig. Körperliche Berührungen sind essenziell für ein gesundes neuronales und zelluläres Wachstum und tragen zur emotionalen Stabilität bei.
Jede meiner geführten Körperanwendungen wird individuell gestaltet und auf das jeweilige Empfinden meines Klienten abgestimmt. Sie können ein tiefes Gefühl von Geborgenheit, Wärme und Verbundenheit erleben.
Diese Körperarbeit wirkt insbesondere unterstützend bei:
- Psychophysischen Belastungen
- Depressionen
- Ängsten
- Stress und Burn-out
- Innerer Unruhe
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Beziehungs- und Partnerschaftsthemen
Erleben Sie, wie körperliche Berührung nicht nur Entspannung, sondern auch Heilung und persönliche Transformation ermöglicht.
Aromaöl- Körperarbeit
Ein tiefwirksames Erlebnis mit allen Sinnen
Die Aromaöl-Behandlung bietet eine einzigartige Kombination aus wohltuender Fuß- und Rückenmassage, die in Verbindung mit dem Einatmen von speziell ausgewählten therapeutischen ätherischen Ölen von YOUNG LIVING® wirkt.
Die Öle werden individuell getestet und auf die aktuellen Bedürfnisse und Situationen des Klienten abgestimmt, sodass eine maßgeschneiderte Erfahrung entsteht.
Durch das gezielte Auftropfen ätherischer Öle und deren Einarbeitung mittels energetischer Streichbewegungen und spezifischer Grifftechniken entfalten die Öle ihre besonderen Eigenschaften. Diese wirken sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene entspannend und lösen Verspannungen. Die positiven Effekte der Behandlung können über Tage hinweg spürbar bleiben und zu einem tiefen Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens beitragen.
Erleben Sie, wie die harmonische Kombination von Berührung und Aromatherapie Ihre Sinne anspricht und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Kursangebote zur Selbstfindung
Aktuelle Termine
Offene Gesprächsrunde – Klarheit finden
Offene Gesprächsrunde – Klarheit finden Du hast Fragen, suchst Orientierung oder wünschst dir einfach einen Raum, in dem du aussprechen kannst, was dich gerade bewegt?Vielleicht steckt etwas fest, vielleicht fühlst…
München, 80337 Deutschland
Offene Gesprächsrunde – Klarheit finden
Offene Gesprächsrunde – Klarheit finden Du hast Fragen, suchst Orientierung oder wünschst dir einfach einen Raum, in dem du aussprechen kannst, was dich gerade bewegt?Vielleicht steckt etwas fest, vielleicht fühlst…
München, 80337 Deutschland
Person & Praxis
Über mich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich meine wahre Berufung gefunden. Mein Werdegang begann vor einigen Jahren im Coachingbereich, doch bald erkannte ich, dass meine Aufgabe darin besteht, Menschen therapeutisch fundiert zu begleiten und zu unterstützen.
Mein Werdegang
Mein Lebensweg war lang und voller Umwege. Oft stellte ich mir die Frage, warum ich die Entscheidungen traf, die ich traf. Es hat eine Weile gedauert, bis ich meinen richtigen Weg gefunden habe. Heute sehe ich klarer und erkenne, dass jeder Umweg und jede Herausforderung einen wichtigen Sinn hatte. Besonders prägend waren meine verschiedenen spirituellen Erfahrungen, die mich zu einem tiefen Christusbewusstsein und zurück zu Gott führten. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, über den Tellerrand hinauszublicken und auch Grenzbereiche einzubeziehen, die sich dem rationalen Menschenverstand entziehen.
Ich bin überzeugt, dass der einzige Weg zur Heilung in der inneren Auseinandersetzung mit sich selbst beginnt.
Ich habe erlebt, dass akute oder durch Lebensumstände bedingte emotionale Dysbalancen zu dauerhafter Unzufriedenheit und letztlich zu Krankheiten führen können. Meine Stärke liegt darin, zuzuhören, mich einfühlsam in die Situation meiner Klienten hineinzuversetzen und ihnen zu helfen, ihre geistige und emotionale Balance wiederzufinden.
Wenn gewünscht, integriere ich auch meine Körperarbeit „Mein SEIN“, um die Körperwahrnehmung und das Fühlen zu fördern. Mein Ziel ist es, meine Klienten auf ihrem individuellen Weg zu einem erfüllten Leben zu begleiten.
Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie
Brigitte Soller
Ausbildung
Hier sind die wichtigsten Meilensteine auf meinem Weg zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
| 2024 | Breathwork – Therapeutin bei Akademie für Sport und Gesundheit |
| 2024 | Progressive Muskelentspannung bei Akademie für Sport und Gesundheit |
| 2024 | Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers |
| 2022-2023 | Heilpraktikerin für Psychotherapie – Heilerlaubnis ausgestellt von der Landeshauptstadt München |
| 2021 | Psychologische Lebensberaterin zertifiziert von Isolde Richter |
| 2018 | Körperarbeit Lomi Lomi |
Berufserfahrung
In meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich festgestellt, dass meine größte Stärke im Zuhören und im Einfühlen in die Bedürfnisse meiner Klienten liegt. Ich bin überzeugt, dass Therapie vor allem eine Beziehung ist und nur verhältnismäßig wenig mit Techniken, Theorien, wissenschaftlichen Ansätzen oder erlernten Tools zu tun hat. Das wichtigste Element in meiner Arbeit ist die Echtheit und das authentische, reale Dasein im Moment.
Ich habe die Fähigkeit, im betreffenden Augenblick offen ich selbst zu sein, meine eigenen Gefühle zu äußern und zu reflektieren, ohne sie meinen Klienten aufzudrängen. Ich glaube fest daran, dass die Qualität einer Begegnung auf lange Sicht von weit größerer Bedeutung ist als sachliches Wissen, meine berufliche Ausbildung oder die in Gesprächen angewandten Techniken und Tools.
Jede therapeutische Beziehung ist einzigartig, und ich setze alles daran, ein vertrauensvolles Umfeld zu schaffen, in dem Klienten sich sicher und verstanden fühlen. Diese authentische Verbindung ist für mich der Schlüssel zu einem erfolgreichen Therapieprozess.
Praxisstandorte
•München
SOMOS – Zentrum für ganzheitliche Therapie
Lindwurmstr. 92a • 80337 München-Sendling
www.somos-sendling.de
Eingang befindet sich im Hinterhof
•Friedberg (BY)
rise&shine
Ludwigstraße 34 • 86316 Friedberg
www.riseandshine-friedberg.de
Eingang ist auf der Rückseite – rechts am Brillengeschäft vorbei / 3.Stock
Ablauf und Kosten
Ablauf einer Therapie
Der Beginn der Therapie erfolgt mit einem Erstgespräch, in dem wir uns persönlich kennenlernen. Hierbei besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Wünsche sowie meinen Therapieansatz und die damit verbundenen Informationen zu Umfang und Kosten. Es ist mir wichtig, dass Sie sich fragen, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin und ob ich Ihnen helfen kann und darf.
Nach einem gegenseitigen Einverständnis findet der erste Termin als Erstanamnese statt, der etwa 90 Minuten dauert. In dieser Sitzung erfassen wir gemeinsam einen psychopathologischen Befund, der das Kernstück der psychotherapeutischen Diagnostik bildet. Ein umfangreicher Fragenkatalog wird verwendet, um alle Lebensbereiche zu berücksichtigen und ein umfassendes Bild Ihrer Situation zu erhalten.
Im Anschluss an die Erstanamnese folgen die Therapiestunden, die im 1- bis 2-Wochenrhythmus stattfinden. Der Umfang der Sitzungen wird in Absprache mit Ihnen festgelegt, abhängig von der Symptomatik und Ihren individuellen Bedürfnissen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und gemeinsam an Ihren Zielen zu arbeiten.
Im Erstgespräch ist es wichtig, dass Sie ein Gefühl des Vertrauens entwickeln. Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Ziele und Wünsche zu besprechen und zu klären, was Sie bereit sind, für diese Veränderungen zu tun.
Ich möchte betonen, dass ich keine Ratschläge geben oder Lösungen vorgeben werde. Jeder Mensch hat seinen eigenen Lösungsweg, und es ist mir ein Anliegen, Sie auf diesem Weg zu begleiten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Herausforderungen zu meistern und wieder auf den Weg zurückzufinden, der nur durch Sie selbst in einem bewussten und eigenverantwortlichen Prozess erkannt werden kann.
Psychotherapie ist ein Prozess, durch den der Mensch eins wird mit seinem Erleben – ohne Selbsttäuschung und ohne Verzerrung. Es ist eine Erkundung Ihrer eigenen Person und bietet die Möglichkeit, sich tiefer zu erforschen. Dabei haben Sie auch die Möglichkeit, Grenzbereiche zu beleuchten, die sich dem rationalen Verstand entziehen. In diesem Rahmen werden Sie erkennen, dass Sie fähig sind, Beziehungen auf der Basis des Fühlens zu leben.
Darüber hinaus biete ich Hilfestellung zur Bewusstwerdung Ihrer Gefühle und Erlebnisse, damit Sie ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln können. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie sich öffnen und wachsen können.