Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie
in Friedberg bei Augsburg, in den Räumen von Rise & Shine
Vielleicht spüren Sie, dass es Zeit ist für den nächsten Schritt.
Raus aus alten Mustern, aus Abhängigkeiten von Menschen oder Umständen –
hinein in mehr Bewusstsein, Klarheit und innere Freiheit.
Nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in der ehrlichen Begegnung mit sich selbst.
Wenn Sie bereit sind, nach vorne zu schauen und Ihrem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen, begleite ich Sie auf diesem Weg.
Denken Sie anders …
über sich selbst, Ihr Leben und Ihren Weg
… über sich selbst
Vielleicht spüren Sie Unzufriedenheit mit Ihrer Lebenssituation. Jetzt ist der Moment, einen neuen Schritt zu wagen – hin zu innerem Frieden, Klarheit und Lebensfreude.
… über schwere Zeiten
Herausforderungen sind Chancen zum Wachsen. Wer den Ursprung seines Schmerzes mutig annimmt, gewinnt Standhaftigkeit. So kann das Gute, das bereits in Ihrem Leben begonnen hat, voll zur Entfaltung kommen.
… über den eigenen Weg
Jeder Mensch hat von Gott ein Angebot erhalten – einen Weg, der zu innerer Freiheit, Klarheit und Sinn führt. Mein Auftrag ist es, Sie dabei zu begleiten. Die Verantwortung für Ihr Leben liegt bei Ihnen – in Ihren Entscheidungen, Gedanken und Handlungen.
Ich unterstütze Sie, diesen Weg zu erkennen, selbstbewusst zu gehen und in Ihrem Tempo zu wachsen – zu mehr Gesundheit, innerer Stabilität und Lebensfreude.
Vereinbaren Sie heute noch einen Termin. Ich freue mich auf Sie!
Ihre Therapeutin
Brigitte Soller
Es kommt der Zeitpunkt, an dem wir dort ankommen müssen, wo wir hingehören. Für mich beginnt wahre Heilung in der Verbindung mit unserem Innersten – im Erkennen seelischer und geistiger Zusammenhänge und im Vertrauen auf Gottes Führung.“
SYMPTOME UND BESCHWERDEN
Begleitende Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen
Festgefahrene Situationen, zwischenmenschliche Konflikte oder plötzliche, aufwühlende Ereignisse können das Leben erheblich erschweren und langfristig gesundheitliche Symptome verursachen.
Oft stehen negative Gedankenmuster, Glaubenssätze sowie innere Blockaden oder Widerstände der eigenen Lösungsfindung im Weg. Selbstvorwürfe und mangelndes Selbstvertrauen sind häufige Anzeichen dafür, dass unbewusst ein Sabotageprogramm abläuft.
Eine Gesprächspsychotherapie kann einen Wandlungsprozess in Gang setzen. Sie lernen, sich selbst, Ihre Gefühle und Ihre Erfahrungen besser zu verstehen und wahrzunehmen. Dadurch werden Sie in der Lage sein, Ihren eigenen Weg zur Lösung zu finden und konstruktiver mit Ihrem Umfeld und anderen Personen umzugehen.
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.
In der Therapie wird ein vertrauensvolles Verhältnis aufgebaut und aufrechterhalten. Dieses Verhältnis ist unterstützend, jedoch weder besitzergreifend noch einschränkend oder wertend. Es wird akzeptiert, was ist, und Raum für Ihre Gedanken und Gefühle geschaffen.
Auf diese Weise sind Sie in der Lage, offen über das zu sprechen, was Ihnen tatsächlich Schwierigkeiten bereitet. Die Therapie bietet Ihnen einen sicheren Rahmen, um Ihre Sorgen zu erkunden, Verhaltensmuster zu erkennen und alternative Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, Ihre emotionalen Ressourcen zu aktivieren und Wege zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu finden.
Zusätzlich kann die Therapie dabei helfen, Strategien zur Bewältigung von Stress und belastenden Situationen zu erlernen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Es ist ein individueller Prozess, der Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Stärken zu entdecken und einen Weg zur Heilung zu finden.
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf potenziell gefährliche oder herausfordernde Situationen.
Wenn Angst jedoch in Situationen oder bei Objekten auftritt, die real keine Bedrohung darstellen, spricht man von einer Angststörung oder Panikstörung.
Angst, Angststörungen und Panikattacken sind unangenehm und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Die aufkommenden Gedanken führen oft zu intensiven Emotionen, auf die der Körper mit verschiedenen Symptomen reagiert, wie Herzrasen, Schwitzen oder Zittern.
In der Gesprächstherapie wird behutsam an den Ursachen der Angst gearbeitet. Sie lernen, Ihre Gefühle und die körperlichen Reaktionen bewusst wahrzunehmen. Dieser Prozess hilft Ihnen, ein besseres Verständnis für Ihre Ängste zu entwickeln und die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen zu erkennen.
Durch diese Erkenntnisse können Sie Strategien entwickeln, um mit Ihren Ängsten umzugehen, sich besser zu entspannen und die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen. Ziel der Therapie ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.
Belastungs- und Anpassungsstörung: Ursachen, Therapie und Bewältigung
Veränderte Lebensumstände oder plötzliche, unvorhergesehene Ereignisse können sowohl körperliche als auch seelische Reaktionen hervorrufen. Solche Belastungen führen oft zu Stressreaktionen, die vorübergehend das emotionale und psychische Gleichgewicht beeinträchtigen. Wenn diese Reaktionen länger anhalten oder den Alltag erheblich beeinflussen, spricht man von einer Anpassungsstörung.
Therapieansatz bei akuten Belastungen
Bei akuten Ereignissen, wie etwa einem Verlust, einer Trennung oder einem traumatischen Erlebnis, liegt der Schwerpunkt der Therapie zunächst auf der Krisenintervention. Hierbei steht die schnelle Stabilisierung und emotionale Entlastung im Vordergrund. Die Krisenintervention bietet einen sicheren Raum, um Gefühle wie Angst, Überforderung oder Verzweiflung zu verarbeiten.
Gesprächstherapie und langfristige Bewältigung
In der begleitenden Gesprächstherapie können Sie Ihre Ängste, Sorgen und Schuldgefühle offen aussprechen. Gemeinsam werden individuelle Bewältigungsstrategien entwickelt, die Ihnen helfen, besser mit der belastenden Situation umzugehen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen und Resilienz aufzubauen, um zukünftige Herausforderungen besser zu meistern.
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine verzögerte psychische Reaktion auf extrem belastende Lebensereignisse wie schwere Unfälle, Gewalttaten, Kriege oder Verfolgung. Betroffene erleben unter anderem anhaltende Angstzustände, gesteigerte Reizbarkeit, wiederkehrende Albträume oder sogenannte Flashbacks, bei denen die traumatischen Erlebnisse intensiv nacherlebt werden. Häufig kommt es auch zu sozialem Rückzug, Vermeidungsverhalten und körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Schwitzen und Zittern.
Eine Gesprächstherapie kann eine wichtige Unterstützung bieten, indem sie emotionale Entlastung ermöglicht und dabei hilft, belastende Erlebnisse bewusst zu verarbeiten. Es ist jedoch wichtig, dass schwere Traumata von speziell dafür ausgebildeten Therapeuten, sogenannten Traumatherapeuten, behandelt werden, um eine wirksame und professionelle Unterstützung sicherzustellen.
Stress, Burnout oder Mobbing stellen erhebliche Risikofaktoren für die Entwicklung einer psychischen Erkrankung dar. Häufig resultieren sie in depressiven Symptomen wie Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und innerer Leere.
Sowohl beruflicher als auch privater Stress sowie anhaltende Überlastung spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Störungen. Viele Betroffene fühlen sich ausgebrannt und erleben eine deutlich verminderte Belastbarkeit.
Unabhängig von der beruflichen oder sozialen Stellung – ob Hausfrau, Manager oder Angestellter – kann es jeden treffen.
Menschen, die unter Burnout leiden, berichten oft von Gefühlen der Erschöpfung, Leere und Kraftlosigkeit. Die Fähigkeit, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, nimmt ab, während emotionale Erschöpfung, Ängste und Sorgen zunehmen.
Die psychischen Auswirkungen von Mobbing können besonders tiefgreifend sein und langfristige Folgen für das emotionale und soziale Wohlbefinden haben. Es ist daher entscheidend, das Bewusstsein für dieses Thema zu stärken und Betroffenen frühzeitig Unterstützung anzubieten, um die Folgen zu lindern und positive Veränderungen zu ermöglichen.
Eine Gesprächstherapie kann Sie dabei unterstützen, Ihre aktuellen Lebensumstände und die zugrunde liegenden Auslöser zu hinterfragen. Indem Sie Ihre Gefühle und Wahrnehmungen in einem sicheren Raum aussprechen, gewinnen Sie Klarheit über Ihre wahren Bedürfnisse und Lebensumstände. Ein Perspektivenwechsel und die Achtsamkeit für Ihre eigenen Emotionen und Bedürfnisse helfen Ihnen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – sowohl geistig als auch körperlich – und Ihren Lebensweg neu zu gestalten.
Somatoforme Störungen sind ungelöste innerpsychische Konflikte, die sich in körperlichen Symptomen manifestieren. Die Chronifizierung dieser Beschwerden kann häufig darauf zurückgeführt werden, dass psychische Ursachen von der Medizin oft zu wenig Beachtung finden, während körperliche und apparative Untersuchungen priorisiert werden.
In diesem sensiblen Bereich kann Ihnen eine Gesprächstherapie, nach einer umfassenden organischen Abklärung durch einen Facharzt, einen unterstützenden Rahmen bieten. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, die wahren Ursachen Ihrer Beschwerden zu erkennen und zu bearbeiten.
Sexualität ist ein zentraler Bestandteil eines erfüllten und zufriedenen Lebens, der nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern auch die emotionale Verbundenheit in einer Partnerschaft maßgeblich beeinflusst. Psychische Belastungen wie Stress, Depressionen oder Angststörungen können jedoch tiefe Spuren in der sexuellen Gesundheit hinterlassen und zu Störungen der Libido oder des sexuellen Empfindens führen. Dies betrifft nicht nur die körperliche Dimension, sondern auch das emotionale Erleben von Nähe und Intimität.
Insbesondere bei Depressionen tritt häufig ein Verlust der Libido auf – das Verlangen nach körperlicher Nähe und sexueller Interaktion nimmt ab. Doch dieser Rückzug geht oft tiefer: Betroffene fühlen sich emotional erschöpft, leer und distanziert, was die Fähigkeit zur Intimität auf mehreren Ebenen beeinträchtigen kann. Dies kann zu Missverständnissen, Frustration und Entfremdung in der Partnerschaft führen, da sich der Partner möglicherweise zurückgewiesen oder missverstanden fühlt.
Die Gesprächstherapie bietet einen geschützten Raum, um diese komplexen Gefühle zu erkunden. Hier können Betroffene und Paare gemeinsam reflektieren, welche emotionalen und psychischen Belastungen die Sexualität beeinflussen. Es wird Raum geschaffen, um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche sowie die des Partners wahrzunehmen und offen auszusprechen. Oft liegt der Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität nicht nur in der körperlichen Ebene, sondern in der emotionalen Nähe – in der Fähigkeit, sich aufeinander einzulassen, füreinander Zeit zu nehmen und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu spüren und zu teilen.
In der Therapie kann daran gearbeitet werden, das Fühlen und Wahrnehmen der eigenen Emotionen zu stärken und wieder eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Gleichzeitig wird der Dialog zwischen den Partnern gefördert, um besser auf die Wünsche und Bedürfnisse des jeweils anderen einzugehen. Indem beide Partner lernen, offen über ihre Ängste, Unsicherheiten, Wünsche und Hoffnungen zu sprechen, kann die emotionale und körperliche Intimität wieder gestärkt werden. Das gemeinsame Ziel besteht darin, nicht nur den sexuellen Aspekt der Beziehung zu verbessern, sondern auch die emotionale Bindung zu vertiefen.
Zeit füreinander zu nehmen, aufeinander einzugehen und sich bewusst mit den Gefühlen und Bedürfnissen des anderen auseinanderzusetzen, schafft Raum für eine tiefere Verbindung.
Die Gesprächstherapie kann Ihnen dabei helfen, diese bewusste Auseinandersetzung zu fördern und Wege zu finden, um gemeinsam wieder Nähe, Intimität und Freude an der Sexualität zu erleben.
Trauerbewältigung durch einfühlsame Gesprächstherapie
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der schwersten Herausforderungen im Leben. Trauer ist ein natürlicher, aber oft überwältigender Prozess, der individuell erlebt wird und Zeit braucht. Gefühle wie Traurigkeit, Wut oder Leere können das emotionale Gleichgewicht stark beeinträchtigen.
Eine einfühlsame Gesprächstherapie bietet hier wertvolle Unterstützung. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem Trauernde ihre Gefühle frei ausdrücken und verstehen können. Der Therapeut hilft, den Schmerz zu verarbeiten und Wege zu finden, den Alltag trotz des Verlusts zu bewältigen. Die Therapie fördert das langsame Akzeptieren des Verlusts und entwickelt individuelle Strategien zur Heilung.
Trauer braucht Zeit, und die Gesprächstherapie begleitet diesen Prozess behutsam, indem sie Raum für Erinnerungen, Schmerz und Hoffnung schafft.
Vor Beginn einer Psychotherapie sollte eine organische Ursache oder Erkrankung durch eine fachärztliche Untersuchung entweder ausgeschlossen oder geklärt werden. Liegt eine organische Ursache vor, kann die Psychotherapie dennoch begleitend eingesetzt werden und den Heilungsprozess auf sinnvolle Weise unterstützen.
Es ist nicht die Zeit die heilt, sondern ein Prozeß, der sich in der Zeit abspielt.
Zum Vertiefen
Psychotherapie & Selbsterfahrung
Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers
Die Therapie als Beziehung oder Begegnung
Die Erfahrung von jemanden verstanden zu werden, ist in sich selbst ein machtvoller, die Entwicklung fördernder Faktor.
Psychotherapie ist ein Prozess, durch den der Mensch eins wird mit seinem Erleben, ohne Selbsttäuschung, ohne Verzerrung. Er kehrt auf wissende Weise zu seinem ursprünglichen sinnhaften und leibhaften Erleben zurück.
Mit einfühlendem Verstehen, Wertschätzung und bedingungsfreiem Akzeptieren begegne ich meinem Klienten für das was er IST, nicht wie er sein soll.
Bei der Gesprächspsychotherapie spricht Carl Rogers auch von einer klientenzentrierten Orientierung, die bewirkt, dass der Therapeut ein optimales Klima erzeugt, in dem der Klient ungehindert wachsen und sich entfalten kann. Das Zentrum des therapeutischen Prozesses liegt tatsächlich im Klienten selbst, dessen inneres Erleben Tempo und Richtung der therapeutischen Beziehung bestimmt.
Ziel ist es,Sie wieder durch ihre natürlich vorhandene Aktualisierungstendenz,
in den Fluß ihrer Gefühle – ihres Erlebens zurückzuführen.
Offenes Gesprächsangebot
Was dich bewegt – Deine Fragen – Dein Thema
Für alle, die…
• sich festgefahren fühlen
• neue Impulse oder Orientierung suchen
• einfach mal laut denken wollen
• sich einen offenen, urteilsfreien Raum wünschen
Ich begleite dich mit offenem Ohr, therapeutischem Blick und einer Haltung, die Raum gibt – für alles, was gerade da ist.
🤍 kostenfrei & unverbindlich / 60 Min
🤍 pünktlicher Beginn
🤍 max. 8–10 Teilnehmende
📍 Friedberg bei Augsburg – Termine in Planung
Kursangebote zur Selbstfindung
Aktuelle Termine
There are no upcoming events at this time
Person & Praxis
Über mich
Meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie entsteht aus einer inneren Orientierung, die auf Vertrauen, Achtsamkeit und bewusstem Begleiten basiert. Ich begleite Menschen auf ihrem eigenen Weg – einem Weg, der oft über persönliche Herausforderungen führt und auf dem sie Klarheit, innere Freiheit und ein erfülltes Leben entdecken können.
Mein Lebensweg war lang und voller Umwege. Oft fragte ich mich, warum ich bestimmte Entscheidungen traf. Heute erkenne ich, dass jeder Umweg und jede Herausforderung einen tieferen Sinn hatte.
Besonders prägend waren meine spirituellen Erfahrungen, die mir helfen, Menschen achtsam zu begleiten und ihre Fähigkeiten zur Selbstentfaltung zu unterstützen. Ich selbst erlebe diese Orientierung als innere Rückbindung, die ich mit Christusbewusstsein und der Verbindung zu Jesus verbinde.
Ich bin überzeugt: Heilung beginnt in der inneren Auseinandersetzung mit sich selbst. Meine Stärke liegt darin, zuzuhören, Menschen zu verstehen und sie dabei zu unterstützen, ihre geistige und emotionale Balance wiederzufinden.
Jeder ist willkommen – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit, Klarheit und Lebendigkeit, hin zu einem Leben, das sich stimmig, selbstbestimmt und erfüllt anfühlt.
Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie
Brigitte Soller
Ausbildung
Hier sind die wichtigsten Meilensteine auf meinem Weg in meine Berufung.
| 2025 | Christlich-therapeutische Lebensberaterin |
| 2024 | Breathwork & Progressive Muskelentspannung bei Akademie für Sport und Gesundheit |
| 2024 | Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers |
| 2022-2023 | Heilpraktikerin für Psychotherapie – Heilerlaubnis ausgestellt von der Landeshauptstadt München |
| 2021 | Psychologische Lebensberaterin zertifiziert von Isolde Richter |
| 2018 | Körperarbeit Lomi Lomi |
Berufserfahrung
In meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich festgestellt, dass meine größte Stärke im Zuhören und im Einfühlen in die Bedürfnisse meiner Klienten liegt. Ich bin überzeugt, dass Therapie vor allem eine Beziehung ist und nur verhältnismäßig wenig mit Techniken, Theorien, wissenschaftlichen Ansätzen oder erlernten Tools zu tun hat. Das wichtigste Element in meiner Arbeit ist die Echtheit und das authentische, reale Dasein im Moment.
Ich habe die Fähigkeit, im betreffenden Augenblick offen ich selbst zu sein, meine eigenen Gefühle zu äußern und zu reflektieren, ohne sie meinen Klienten aufzudrängen. Ich glaube fest daran, dass die Qualität einer Begegnung auf lange Sicht von weit größerer Bedeutung ist als sachliches Wissen, meine berufliche Ausbildung oder die in Gesprächen angewandten Techniken und Tools.
Jede therapeutische Beziehung ist einzigartig, und ich setze alles daran, ein vertrauensvolles Umfeld zu schaffen, in dem Klienten sich sicher und verstanden fühlen. Diese authentische Verbindung ist für mich der Schlüssel zu einem erfolgreichen Therapieprozess.
Praxisstandort
•Friedberg (BY)
rise&shine
Ludwigstraße 34 • 86316 Friedberg
www.riseandshine-friedberg.de
Eingang ist auf der Rückseite – rechts am Brillengeschäft vorbei / 3.Stock
Ablauf und Kosten
Ablauf einer Therapie
Der Beginn der Therapie erfolgt mit einem Erstgespräch, in dem wir uns persönlich kennenlernen. Hierbei besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Wünsche sowie meinen Therapieansatz und die damit verbundenen Informationen zu Umfang und Kosten. Es ist mir wichtig, dass Sie sich fragen, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin und ob ich Ihnen helfen kann und darf.
Nach einem gegenseitigen Einverständnis findet der erste Termin als Erstanamnese statt, der etwa 90 Minuten dauert. In dieser Sitzung erfassen wir gemeinsam einen psychopathologischen Befund, der das Kernstück der psychotherapeutischen Diagnostik bildet. Ein umfangreicher Fragenkatalog wird verwendet, um alle Lebensbereiche zu berücksichtigen und ein umfassendes Bild Ihrer Situation zu erhalten.
Im Anschluss an die Erstanamnese folgen die Therapiestunden, die im 1- bis 2-Wochenrhythmus stattfinden. Der Umfang der Sitzungen wird in Absprache mit Ihnen festgelegt, abhängig von der Symptomatik und Ihren individuellen Bedürfnissen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und gemeinsam an Ihren Zielen zu arbeiten.
Ihr Erstgespräch – Orientierung und Vertrauen
Im Erstgespräch geht es darum, dass Sie ein Gefühl von Vertrauen entwickeln. Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Ziele und Wünsche zu besprechen und zu klären, welche Schritte Sie bereit sind zu gehen, um Veränderungen in Ihrem Leben zu verwirklichen.
Ich gebe keine fertigen Lösungen oder Ratschläge vor. Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg, und es ist mein Anliegen, Sie dabei zu begleiten. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie die Fähigkeiten entfalten können, die Ihnen von Gott mitgegeben sind – den Weg, der für Sie vorgesehen ist, bewusst und eigenverantwortlich zu gehen.
Psychotherapie ist ein Prozess der Selbsterkenntnis und inneren Orientierung. In diesem geschützten Rahmen erkennen Sie, wie sich Ihr Leben im Einklang mit Gottes Angebot entwickeln kann und welche Schritte notwendig sind, um Klarheit, Standhaftigkeit und innere Ausrichtung zu gewinnen.
Ich begleite Sie dabei, einen Raum zu schaffen, in dem Ehrfurcht, Bewusstsein und innere Orientierung wachsen können – ein Weg, der Sie unterstützt, im Einklang mit Ihrem eigenen Lebensweg zu stehen.