Ein Neuanfang – sei es nach einer beruflichen Herausforderung, einer persönlichen Krise oder einfach aus dem Wunsch heraus, etwas zu verändern – bringt oft große Fragen mit sich. Viele Menschen verspüren in solchen Momenten den Drang, alles anders zu machen:…
Trauer verarbeiten: Der Schritt ins Jenseits als Teil des Lebens Der Verlust eines geliebten Menschen gehört zu den schmerzlichsten Erfahrungen, die wir machen können. Doch wenn wir die Trauer als einen Teil des Lebens betrachten und uns auf die spirituelle…
Wie Sie lernen, mit Angst umzugehen und inneren Frieden zu finden. Angst ist eine uralte, natürliche Reaktion, die uns vor Gefahren schützen soll. Sie aktiviert unsere Alarmbereitschaft und mobilisiert uns, wenn es darauf ankommt. Doch was, wenn die Angst nicht…
Auf der Suche nach der Glückseligkeit: Der Weg zu wahrem inneren Frieden Glückseligkeit – ein Begriff, der oft mit dem Streben nach äußeren Erfolgen, materiellen Gütern oder spirituellen Praktiken verbunden wird. Doch was ist wahre Glückseligkeit? Sie liegt nicht in…
Selbstfürsorge wird heute oft mit Wellness, Ruhe, gesunder Ernährung oder Sport gleichgesetzt. Natürlich sind diese Elemente wichtig, doch wahre Selbstfürsorge geht weit tiefer. Sie beginnt nicht im Körper, sondern in der Seele – denn hier liegt der Ursprung vieler späterer…
Depression 2024: Gesellschaftliche Herausforderungen und persönliche Wege zur Heilung Die Belastung durch Depressionen betrifft weltweit Millionen Menschen und stellt nicht nur Betroffene, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes vor enorme Herausforderungen. Besonders in den dunkleren Monaten des Jahres nimmt die…
Burnout: Symptome, Ursachen und warum frühzeitige Therapie so wichtig ist Burnout ist in unserer Gesellschaft zu einem allgegenwärtigen Thema geworden. Viele Menschen geraten durch ständigen Leistungsdruck, hohe Erwartungen und zu wenig Erholung in einen Zustand tiefer Erschöpfung. Dieser Beitrag…
Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt? – Über die Balance in der Psychotherapie In unserer Gesellschaft wird oft das Ziel verfolgt, möglichst glücklich und sorgenfrei zu leben. Doch ist es wirklich möglich – und erstrebenswert – nur das Licht zu…
Im Leben gibt es viele Momente, in denen wir mit Überzeugung und Freude an einer Sache arbeiten. Doch kennen Sie diese inneren Kritiker oder Saboteure, die plötzlich auftauchen und das Durchhalten erschweren? Besonders dann, wenn der Druck von außen steigt,…
Schwierige Gespräche, Konflikte oder unangenehme Situationen: Wer kennt sie nicht? Doch was haben diese wirklich mit uns selbst zu tun? Warum lösen bestimmte Menschen oder Themen in uns so intensive Reaktionen aus? Die Antworten darauf können uns nicht nur persönlich,…